ابدومینوپلاستی یکی از محبوبترین جراحیهای زیبایی برای داشتن شکمی صافتر و فرم بهتر بدن است، اما نتیجه نهایی این عمل تنها به مهارت جراح محدود نمیشود؛ بخش مهمی از موفقیت آن به مراقبتهای پس از عمل بستگی دارد. اگر این جراحی را انجام دادهاید یا قصد انجامش را دارید، دانستن نکات حیاتی دوران نقاهت میتواند از بسیاری از مشکلات جلوگیری کرده و روند بهبود را سریعتر کند. در ادامه، مهمترین مراقبتهای بعد از ابدومینوپلاستی را به بیانی کاربردی توضیح دادهایم. اگر میخواهید بهترین نتیجه را از این جراحی بگیرید، مطالعه ادامه این مقاله را از دست ندهید.
گزیده نکات مهم که میخوانید..
| مراقبت لازم | توضیحات |
|---|---|
| مدت استفاده از گن | ۴–۶ هفته برای کاهش ورم و فرمدهی بهتر شکم. |
| زمان برگشت به کارهای روزمره | فعالیتهای سبک بعد از ۱۰–۱۴ روز، فعالیت سنگین حداقل بعد از ۶ هفته. |
| ورم و کبودی | طبیعی است و طی ۲ تا ۳ ماه کاهش مییابد؛ بهبود کامل ممکن است ۶ ماه طول بکشد. |
| پیادهروی | از روز اول لازم است؛ آرام و بدون فشار برای جلوگیری از لخته خون. |
| دوش گرفتن | ۲۴–۴۸ ساعت بعد از برداشتن پانسمان اولیه مجاز است. |
| رابطه جنسی | حدود ۴ هفته بعد از جراحی و پس از کاهش درد و کشیدگی. |
| تغذیه مناسب | پروتئین بالا، آب کافی، سبزیجات؛ کاهش نمک برای کنترل ورم. |
| علائم خطرناک | تب، درد شدید، ترشح بدبو، تنگی نفس یا قرمزی گسترده؛ نیاز به مراجعه فوری. |
چند روز بعد از عمل ابدومینوپلاستی در بیمارستان بستری می شوم؟
یک شب بستری شدن در بیمارستان بعد از جراحی زیبایی شکم یا ابدومینوپلاستی کافی است، البته بسته به شرایط خاص بیمار این ممکن است متفاوت باشد. هنگامی که پس از انجام عمل جراحی شکم از بیمارستان مرخص می شوید، احتمالاً برای مدت طولانی در خم شدن، بلند کردن یا ایستادن مشکل خواهید داشت، بنابراین وجود شخصی در خانه برای کمک به شما در دوره اولیه پس از عمل شکم می تواند تا حد زیادی بهبودی را تسهیل کند.
نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی
کیفیت زندگی بعد از عمل زیبایی شکم تا حدودی محدود خواهد شد. معمولا اولین مراقبت بعد از ابدومینوپلاستی (Post-Tummy Tuck care) این است که توصیه می شود که حداقل 7 تا 10 روز در منزل استراحت کنید. پس از آن فعالیت های روزمره خود را آغاز کنید. امکان بازگشت به کار تا حدود یک ماه بعد از عمل وجود دارد. اما این مدت ممکن است برای برخی بیماران که شغل های سنگین دارند، بیش از یک ماه طول بکشد.
10 مراقبت حیاتی بعد از عمل ابدومینوپلاستی
رعایت نکاتی که پزشک بعد از عمل ابدو توصیه می کند، بسیار حائز اهمیت است. این دستورالعمل ها در ابتدا شما را از بروز عوارض بعد از عمل مصون نگه داشته و همچنین، اتیام و بهبودی زخم ها سریع تر رخ می دهند. به طور کلی، مهمترین مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی که باید رعایت کنید، به شرح زیر است:
- پزشک به شما یاد می دهد که چگونه از برش ها و درن ها در طول دوره بهبودی به درستی مراقبت کنید.
- به اکثر بیماران برای مدتی آنتی بیوتیک و گاهی داروهای ضد انعقاد داده می شود و به برخی از آنها کرم های آنتی بیوتیک موضعی داده می شود تا در اطراف محل برش استفاده کنند.
- قبل از اتمام دوره نقاهت نباید رابطه جنسی داشته باشید.
- در چهار هفته اول از حرکات سنگین و ورزش باید خودداری کرد.
- باید به رژیم غذایی خود توجه کنید. شما باید از رژیم های غذایی سرشار از چربی، تند، شیرین و پر کربوهیدرات دوری کنید.
- باید داروهایی که پزشک تجویز کرده است، به طور صحیح و منظم استفاده کنید.
- از خوابیدن بر روی شکم اجتناب کرده و به پشت دراز بکشید.
- باید روزانه مایعات کافی بنوشید.
- مصرف الکل و غذاهایی که باعث نفخ در بدن شما می شوند را متوقف کنید.
- استعمال دخانیات و نوشیدن الکل بعد از عمل جراحی شکم می تواند به طور جدی در بهبودی شما اختلال ایجاد کند، بنابراین باید حداقل تا 3 ماه پس از جراحی از مصرف آنها خودداری کنید.
مراقبت های اصولی و مطمئن با راهنمایی دکتر فرخ کامران خواجوی
انتخاب جراح باتجربه، مهمترین عامل برای داشتن یک دوران نقاهت ایمن و بدون عارضه است. در مطب تهران دکتر فرخ کامران خواجوی؛ جراح پلاستیک و زیبایی بدن، تمام مراحل مراقبتهای بعد از ابدومینوپلاستی از داروهای لازم تا نحوه صحیح راه رفتن، خوابیدن، استفاده از گن و زمانبندی فعالیتها به صورت دقیق و شخصیسازیشده به بیمار آموزش داده میشود.
همانطور که دکتر خواجوی تاکید میکند: «نتیجه نهایی جراحی فقط به اتاق عمل محدود نمیشود؛ مراقبت صحیح بعد از عمل، نیمی از مسیر زیبایی و ایمنی است.»
بهدلیل همین پیگیری و نظارت دقیق، بیماران ایشان دوران نقاهت کوتاهتر و عوارض بسیار کمتری را تجربه میکنند. اگر بهدنبال جراحی شکم با کمترین نگرانی و بیشترین اطمینان هستید، مراجعه به یک متخصص باتجربه میتواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
استحمام بعد از ابدومینوپلاستی
یکی از سوالات متداولی که افراد مطرح می کنند این است که چه زمانی می توانم بعد از ابدومینوپلاستی دوش بگیرم؟ به طور کلی، تا زمانی که درن (لوله جهت تخلیه خونابه های شکم) خارج نشده اند، بیمار نباید استحمام کند. درن (Drain) مورد استفاده در حین عمل 2 تا 3 روز پس از عمل برداشته می شوند.
در نهایت شما می توانید 3 روز پس از عمل ابدو دوش بگیرید. توجه به این نکته ضروری است که هنگام دوش گرفتن، کف اضافی نباید به قسمت برش شده برسد. همچنین، از فشار و مالش نواحی عمل خودداری کنید. لازم است پس از حمام نواحی را کامل خشک کرده و بلافاصله بعد از دوش گرفتن گن مخصوص را بپوشید.
مراقبت از ناف بعد از عمل ابدو
مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی تنها به جای بخیه محدود نی شود. بلکه بعد از عمل ناف ناحیه ای است که نیاز به مراقبت جدی دارد. در جراحی زیبایی شکم، لازم است ناف را در حین کشش و برداشتن پوست اضافی، تغییر موقعیت دهید. در حین عمل، موقعیت جدید ناف با توجه به شکم بیمار در مکان تعیین شده قرار گرفته می شود. نظارت دقیق بر ناف پس از عمل، تمیز نگه داشتن آن و استفاده منظم از کرم ها باعث تسریع بهبودی آن می شود. اگر بعد از عمل، بیماری دیگری مانند قرمزی و ترشحات ناف وجود داشت، بهتر است با پزشک خود تماس بگیرید و پیگیری کنید. ناف در عرض یک هفته خوب می شود، اما پس از آن باید پیگیری شود.
استفاده از گن ابدومینوپلاستی بعد عمل
استفاده از گن بعد از ابدومینوپلاستی برای سفت شدن بیشتر ناحیه بعد از جراحی ضروری است. توجه داشته باشید که احتیاط و نظم در استفاده از گن مخصوص ابدومینوپلاستی بسیار مهم است. این گن باید به طور منظم برای چهار هفته اول استفاده شود. پس از دوره 4 هفته ای، گن فقط باید در طول روز استفاده شود و نیازی به پوشیدن آن به هنگام خواب نیست. استفاده از گن می تواند مشکلاتی را به خصوص در ماه های تابستان ایجاد کند. اگر شغل شما در محیط بیرون است، توصیه می شود جراحی زیبایی شکم را در زمستان انجام دهید.
محدودیت های ورزش بعد از ابدومینوپلاستی
مدت زمان لازم برای انجام فعالیت هایی مانند ورزش و شنا پس از عمل 4 تا 6 هفته است. پس از این مدت می توانید به آرامی و بدون اینکه به خود فشار بیاورید، ورزش را با مشورت پزشک خود آغاز کنید. برای انجام حرکات شکمی بهتر است تمرینات را به هفته ششم موکل کنید و پیش از آن حرکات شکمی را متوقف نمایید.
چه زمانی ورم پس از جراحی شکم از بین می رود؟
مهم ترین کاری که برای خلاص شدن از شر تورم بعد از عمل جراحی شکم باید انجام دهید، نوشیدن مقدار زیادی آب است. نوشیدن مایعات روزانه (حداقل 2 لیتر) می تواند به کاهش اِدم (ورم)کمک کند. علاوه بر این، از خوردن غذاهایی که باعث افزایش ورم می شوند مانند نمک، الکل و سیگار خودداری کنید. با دمنوش های گیاهی و نوشیدن آب به راحتی می توانید از شر این مشکل خلاص شوید.
زخم بخیه عمل ابدو چه زمانی ناپدید می شود؟
در حین عمل باید برشی به صورت افقی در امتداد خط پایین شکم برای انجام ابدومینوپلاستی ایجاد شود. پس از جراحی، جای زخم باقی می ماند، اما از آنجایی که جای زخم روی خط پایین شکم است، چندان قابل مشاهده نیست. ماندن جای بخیه و زخم بسته به تکنیک مورد استفاده در طول عمل، میزان بهبودی بدن و سبک زندگی بیمار، متفاوت است. در ماه های اولیه بعد از جراحی، زخم و قرمزی در ناحیه برش دیده می شود، سپس به مرور زمان زخم ها بهبود یافته و در مدت یک سال کاملا محو می شوند.
📞 برای رزرو نوبت معاینه و مشاوره اولیه با شماره ۰۹۹۱۲۳۸۵۶۲۶ تماس بگیرید 📞
مسیر درست برای بهبودی کامل..
مراقبتهای بعد از ابدومینوپلاستی نقشی تعیینکننده در شکلگیری نتیجه نهایی جراحی دارند و رعایت نکردن آنها میتواند خطر عوارض را بالا ببرد یا روند بهبود را طولانیتر کند. رعایت نکاتی مانند استفاده صحیح از گن، کنترل فعالیت بدنی، توجه به علائم هشدار و مصرف منظم داروها به شما کمک میکند بهترین فرم شکم را تجربه کنید. هر فرد بسته به شرایط بدنی و نوع جراحی ممکن است نیازهای متفاوتی داشته باشد، بنابراین پیگیری دقیق توصیههای پزشک ضروری است. با آگاهی و مراقبت کافی، دوران نقاهت میتواند دورهای کوتاهتر، سالمتر و با نتایج بسیار رضایتبخشتر باشد.
*~ سوالات متداول درباره مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی ~*
معمولا ۴ تا ۶ هفته توصیه میشود، اما مدت دقیق بستگی به نظر جراح دارد. گن به کاهش ورم و شکلگیری بهتر شکم کمک میکند.
راه رفتن آرام از روز اول به جلوگیری از لخته شدن خون کمک میکند، اما باید کاملا کنترلشده و بدون فشار باشد.
عموما ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از برداشتن پانسمان اولیه مجاز است. باید از آب ولرم استفاده شود و از فشار مستقیم آب روی محل جراحی پرهیز کنید.
بیشترین ورم در هفتههای اول است و تا ۲ تا ۳ ماه بهتدریج کم میشود. فروکش کامل آن ممکن است تا ۶ ماه طول بکشد.